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  • 男性养生:让生活更有质量的秘诀

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    孟兴波孟兴波 男性养生 2024-11-06 22:20:01 70
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    运动员食物长识  年龄越小与成人的差异越大。所以,年龄较小的少年不宜进行长时间、大运动量、高强度的肌肉训练。青年期后,肌肉增长相对稳定,这时进行大运动量、高强度的训练效果最好。在肌肉明显下降期进行训练效果相对要差一些,但只要身体正常健康,坚持适当的肌肉训练仍能取得较好的效果。我现在是120斤身高16...

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    骆忠卿骆忠卿 男性健康 2024-11-06 20:20:02 194
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