男性养生：提升性生活品质的饮食

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　　和谐规律的性生活则能疏通前列腺血管，因而起到前列腺保健的作用。女性保健养生食物健康饮食要注意补充足够的蛋白质、维生素、水分和无机盐。富含蛋白质的食物有鱼肉类等；富含维生素的食物有新鲜的蔬果；含钾高的食物，如豆制品、海带、蛋类等，可以帮助人体补充足够的水分和。

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　　男性健康养生已经成为了当下被关注的热点。重大疾病的年轻化、生活习惯与作息时间的改变、长期应酬等都会对身体造成不同程度的损伤。。在房事后四肢酸懒、乏力神疲。这类体质的人应该在饮食上补气养气，并注重气血双补，并且可在食材中适当加入补气的中药材；除此之外可选择。

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　　这也是国内首创的按体质进行男性保健，它吸纳了中医的精髓并与现代科技的新兴产物，完全摒弃市面上补肾壮阳偏方的劣性，将补肾、养生保健更为精准化和规范化。二：哪些体质适合进补？气虚质、阳虚质、阴虚质。气虚质的主要特征是容易疲倦、气短且自汗，在房事后四肢酸懒、乏力。

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　　男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。针对备孕期的男性，可服用固精助孕胶囊，不仅可以提高精子活性提高受孕机率。通过对肾元的滋补使男性对房事兴趣更大，而且在勃起程度和满意度等方面都有明显提高。

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　　一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对。给精子提供适宜生长和生活的环境。”3.提倡卫生的性生活人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的。

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　　我国对于性功能的研究，有着悠久的历史，精辟的论述，古云：“饮食男女，人之大欲存焉。”《礼》“食、色，性也”《孟子》。近年来，考究其道者愈来愈多。正常性生活，有益于身心健康，性交时体内激素分泌旺盛，高潮时心跳加快，血循环增速，可防衰老而精神愉快；但放纵过度，易于致病，有。

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