男性健康：年轻男性的健康指南

夏季健康指南养生宝典牢记预防癌症十大秘方
　　这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮；4、保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜；5、积极参加身体锻炼，你不必做运。

正视男性疾病从改变生活态度开始
　　给男性健康带来了明显的冲击，近年来，男科疾病呈明显上升趋势，尤其是前列腺疾病，每年以3%的速度递增。因此，国际上很多专家都在呼吁：世界。中华医学会泌尿外科学分会编辑出版了《中国前列腺炎诊断治疗指南》，主编为北京大学首钢医院院长那彦群教授。我们应用科学的诊查手段，。

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　　肺癌：看病医术：病友看病医术肺癌医药快报：江苏省出招缓解看病难看病贵拒绝过度医疗中国健康。糖尿病患者看病指南_保健及药物_中国健康网医药快报：缓解看病难社保广覆盖亲子母婴：看病搞定：的人孩子医院宝宝

喝什么饮品最健康
　　那么夏天喝什么最有利于身体健康呢，美国饮料指导专家组新近公布一份指南，将饮料分成6个等级。下面就看看你喜欢的饮料是第几级吧，如果排。同年龄男性甚至得补充15杯水。而且别等到口渴时才喝水，此外，如果你有头痛、容易疲倦、口干舌燥、注意力涣散等情况时，别忘了喝一杯约25。

早上吃什么最健康
　　你是否拥有健康的早餐习惯？你是否认为早餐只需"；面包加牛奶"；就已足够？事实上早餐仅仅是蛋白质，就已经非常有讲究。早餐吃什么。膳食蛋白质的每日推荐摄入量男性75克/天、女性65克/天，可计算出早餐应提供其大约30%的量，即接近21克的蛋白质。早餐蛋白"；质&quo。

早上吃什么最健康
　　你是否拥有健康的早餐习惯？你是否认为早餐只需"；面包加牛奶"；就已足够？事实上早餐仅仅是蛋白质，就已经非常有讲究。早餐吃什么。膳食蛋白质的每日推荐摄入量男性75克/天、女性65克/天，可计算出早餐应提供其大约30%的量，即接近21克的蛋白质。早餐蛋白"；质&quo。

身体健康指标
　　指南试行》2、内脏脂肪水平内脏脂肪指数VFI，Visceral ；Fat ；Index是指内脏周围脂肪面积大小的等级区别。评价：低：01偏低：1.12标准：2.19偏高：9.115高：大于15.13、体脂百分比percentageofbodyfat，PBF①体脂%=年龄性别其中男性性别为1，女性为0。或②男子19。

健康的生活方式与高血压防治
　　健康的生活方式与高血压防治生活方式改变是高血压预防和治疗中简单、有效、经济的方法，保持健康的生活方式应成为防治高血压的最重要措。美国高血压《指南》推荐的终止高血压膳食疗法dietaryapproachestostophypertension，DASH提倡高血压患者多摄入水果、蔬菜以及低饱。