男性养生：如何选择最佳补品

男性吃哪些食物可以壮阳补精
　　拥有一个强健的身体是每个男性的梦想，因此，壮阳补精等养生话题也成为男性关注的焦点。专家表示，男性壮阳补精要注意饮食平衡，协调好营养分配，需要注意的是，男性应当戒烟戒酒，少吃或是不吃太过油腻、烧烤煎炸等刺激性的食物，从而避免各种疾病的侵袭。很多食物都具有养生的功。

人到中年如何养生
　　人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此，中年也成为养生的关键点。早在500年前，我国著名医。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。最佳调养季节：夏。夏天要注重养心，心为火脏，心气应于夏。调养方法：测脉搏、少。

男人养生方法
　　结果贻误了最佳治疗时机。所以，男性要想健康，每年例行体检是保持健康的最好方法。4、如厕时间，男人如厕时间变长不是便秘或痔疮，就是得了前列腺炎。遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果情况没有好转，应立即去医院检查治疗。5、护脑，男性随着年龄的增长，脑细胞会。

男人吃什么食物对身体好保健养生要注意
　　南瓜子男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食。

男性春季养生汤食谱
　　鱼腥草里脊丝汤特点：养肺、消食，汤清味鲜。鱼腥草75克、里脊丝50克、枸杞子10克、绍酒5克、胡椒粉0.5克、味精0.5克、清汤750克、淀粉10克、蛋清10克、葱花及姜丝各5克。制作：鱼腥草择洗干净，切成约3厘米长的小段，只取嫩的部分，放盐水中腌泡约60分钟去“腥”味。里脊丝用。

男性秋冬如何养生
　　内经记载：春夏养阳，秋冬养阴，秋冬季节比较干燥，常阴津不足，故而重在养阴。秋冬可以多吃润肺食物，脾为肺之母，养肺有助于补脾；同时不能因为秋冬寒凉，就进行大量温补，这样会使阴液更伤。

五十岁男人如何养生
　　50岁的男人，身体状况已步入“多事之秋”。各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。体检应该查些什么？健身有哪些侧重点？怎样补充营养？如。提高耐力水平可以选择一些有氧运动项目，如快走、慢跑等，有条件者可以练习蹬功率车和跑台阶。力量练习可以选择去健身房接受正规的健身。