男性养生：中年男性的心脑健康

冬天怎么进补
　　所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。冬季调养摄取的食物宜温性，常以鹿肉、狗肉、羊肉、麻雀、韭。中年男性：40岁56岁体质特点：亚健康高发人群，多数人身心较疲惫。调理原则：补肺气助肾阳，结合体检结果进行组合调理。6、老年人：体质特。

一年四季水要怎么喝
　　需要及时补充水分来保证身体健康。春天人体容易缺水，特别是患有高血脂、糖尿病的人，缺水以后更容易引发缺血性心脑血管疾病。另外，干燥。中年男性还要远离咖啡因、酒精等刺激性饮品。秋季的养生应以润燥益气为主，以健脾补肝清肺为要旨，因此，秋季的饮食既要考虑营养滋补，又要。

如何预防肺结合选择题
　　也常常碰到一些中年男性高血压病人，他们体胖、多血质、颈短、睡眠打鼾，服用多种降压药物治疗后血压仍然居高不下。那么，是不是打鼾与高。养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放。