男性养生：三高患者的健康饮食

吃了烂水果怎么办
　　健康315.3种天然维生素食补小秘诀316.纤纤玉手饮食巧护317.美女省钱高效跳绳健身运动318.过年了嘴馋有绝招319.糖尿病人想吃红。男性健康的坏习惯！523.三类药不能热水送服524.建议：别在商场里吃东西525.枸杞子养生但别乱吃526.床位的摆放有五@@@@忌527。

健康常识800例是哪800例呢
　　1.喝水不足以肥胖，专家：节假日更应注意随时补水2.饮食中加入胡椒粉可促进新陈代谢减少脂肪3.节日饮酒先记住解酒8招4.冬季也别和阳光。女性健康杀手98.烤肉要和蔬菜水果一起吃99.孔子论养生三戒100.不宜饮用牛奶的八种人101.蜂蜜能治疗过敏症102.每天按摩耳廓，好处多。

补气补血
　　健康就会伴随你。还有一些男性到了中年疾病缠身，如高血压、高血脂、高血糖、肥胖、脂肪肝以及心脏病、头痛、头晕、颈椎病、腰痛、腿。有“啤酒肚”的人也是血中“三高”血压高、血脂高、血糖高的高发人群，所以在饮食中祛除寒凉是纠正“啤酒肚”的关键，也是治好“三高”。

秋季吃什么好
　　究竟哪些食物最有利于秋季养生呢？苹果，8月11月。数据显示，每份苹果约28克含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些成分有助于减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。苹果洗净连皮吃最好，因为有益心脏健康的。

健康常识800000例是哪800000例呢
　　1.喝水不足以肥胖，专家：节假日更应注意随时补水2.饮食中加入胡椒粉可促进新陈代谢减少脂肪3.节日饮酒先记住解酒8招4.冬季也别和阳光。女性健康杀手98.烤肉要和蔬菜水果一起吃99.孔子论养生三戒100.不宜饮用牛奶的八种人101.蜂蜜能治疗过敏症102.每天按摩耳廓，好处多。