男人性爱持久的秘诀，男性健康必知

不穿内裤能锻炼持久度吗
　　不穿内裤本身并不是一种锻炼持久度的方法。不穿内裤并不能直接锻炼性持久度。性持久度通常指的是男性在性行为中的耐久力，这与身体健康状况、心理状态、性技巧等多种因素有关。虽然穿着适当的内衣裤对生殖器的健康有一定影响，但不穿内裤并不是提高性持久度的有效途径。如。

性生活几下就过去要吃什么
　　对男性朋友的健康也非常有益。黑芝麻：黑芝麻含有多种微量元素和维生素。男性朋友每天适量服用黑芝麻，有利于提高性能力，延长射精时间。胡桃肉：具有温养肾脏的功效。栗子：栗子也是不错的选择。甲鱼：甲鱼具有良好的补虚养肾、滋阴功效，用来治疗肾阴虚，可以提高性爱的。

男性有时间有时间干坏事时间长有时间干坏事时间短
　　性技巧和经验：性技巧和经验的缺乏也可能导致男性在性生活中表现不佳。例如，缺乏对女性身体的了解和正确的性爱技巧可能导致男性无法持久。如果您或您的伴侣遇到了这样的问题，建议咨询专业的医生或性治疗师，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式、积极的心。

男人身体垮有哪些因素
　　为了展现自己的持久战斗力，在短时间内同房的次数频繁，甚至天天来，这样子对次数不节制的话，很容易导致男性身体加速衰老。以上因素可能会相互影响，共同作用于男性的身体健康。因此，保持健康的生活方式、合理的饮食结构、适量的运动以及良好的心理状态对于维护男性健康至关。

男性提肛运动的作用是什么对性生活有帮助听说具体怎么做
　　男性提肛运动的作用主要包括以下几点：增强性功能：提肛运动有助于增强男性性功能，提高性生活质量。它能够改善勃起功能，增加性爱的持久。对于维持良好的排尿控制和性生活质量都非常重要。促进血液循环：这种运动可以促进骨盆区域的血液循环，这对于男性的生殖健康和性功能都。

和女友做爱时勃起困难
　　以至于不能圆满进行正常的性生活。正常男性的性功能也存在着生理性的波动。当性功能在精神、情绪不稳定，疲劳，健康状况不佳或女方对性。过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

早泄做爱的时候两三分钟就出来
　　指导意见：健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。早泄的定义尚有争议不能单纯以阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或。比利劲或者氟西汀同房前三小时服用。可以延长时间。。还有锻炼身体踢毽子、跑步、扭腰、深蹲等等，以锻炼盆腔肌肉的持久力。

近一个月来性爱不满意
　　以至于不能圆满进行正常的性生活。正常男性的性功能也存在着生理性的波动。当性功能在精神、情绪不稳定，疲劳，健康状况不佳或女方对性。过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。