男性养生运动：适合久坐族的关节保养操

女生睡觉总感觉手脚冰冷
　　强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。中医里讲，冬季是阳气内伏的。手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不。

我想问一下脚冷是怎么了
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女人感昌吃什么补品好啊
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手和膝盖以下冰凉怎么办
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手很冰是怎么回事啊
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人为什么比一般人冷
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四肢发麻感觉冰冷是怎么回事
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怎样活的年轻
　　所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍！久坐无益不爱。男人要冷养。女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节。特别是下半身，不要穿得过于单薄。经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的。

我的腿腕为什么老是冰凉的
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今年特别怕冷是什么原因请专家指教有什么方法可以调解一下
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