男性养生：科学运动护心脑

睡眠少是种病吗
　　“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚向心性肥胖与睡眠问题的双向关联性。啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的。

有记录的人的寿命有多长
　　长期过夜生活和较少运动，甚至赌博、纵欲、吸毒等。疾病因素疾病是影响寿命诸因素中最重要的因素。疾病作为死因的顺位，随着时代的进步、科学技术的发展而不断地变化着。例如20世纪初，危害生命的主要疾病是传染病、肺炎、结核病等；现在，对人类生命威协最大的是心脑血管疾。

什么食物能够自然的清除宿便缓解便秘
　　美国的科学家曾经做过一项科学研究是针对西梅汁是否能对人体肠胃不适症状起到一定的帮助。这项研究包括了54位志愿者13位男性，41位女。使子宫长久保持在后倾位置，发生骶部疼痛、腰痛、月经紊乱，经期肛门直肠坠胀等。资料提供：【本草养生斋】http：//hi.baidu.com/yangshengzh。

有记录的人的寿命有多长
　　长期过夜生活和较少运动，甚至赌博、纵欲、吸毒等。疾病因素疾病是影响寿命诸因素中最重要的因素。疾病作为死因的顺位，随着时代的进步、科学技术的发展而不断地变化着。例如20世纪初，危害生命的主要疾病是传染病、肺炎、结核病等；现在，对人类生命威协最大的是心脑血管疾。

人瘦会直接影响寿命吗
　　长期过夜生活和较少运动，甚至赌博、纵欲、吸毒等。疾病因素疾病是影响寿命诸因素中最重要的因素。疾病作为死因的顺位，随着时代的进步、科学技术的发展而不断地变化着。例如20世纪初，危害生命的主要疾病是传染病、肺炎、结核病等；现在，对人类生命威协最大的是心脑血管疾病。

你的血管年龄多少岁
　　35岁至50岁的死亡男性中，47%是由急性心肌梗死所导致的；在韩国，30岁以上国民中，1/3都属于“心脑血管疾病危险群”。因此，过了三十岁以后。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌。

人到中年老是摇头是什么原因
　　有些药如“螺内脂”长期服用除了造成男性功能减退以外，还可以使女子发生月经不调、闭经，甚至停止排卵。还有很多高血压患者晚期会出现。注重对心、脑、肾和血管的保护。三千多年前，中华长寿养生始祖彭祖钱氏铿，夏商时发明了长寿养生四大秘术导引行气术调摄疗养术、膳食术。