男性养生：保持体重的生活法则

冰淇淋减肥法有效么
　　是许多长寿者的养生秘方，对于时时不忘减肥的人，“八分饱”更是比计算卡路里更方便有效的法则，因为如果过度限制热量摄取，往往会令人饿得。不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。专家指出妇女以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周。

我想瘦我想变得很瘦很瘦要怎么样才能变成骨感
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我想要活到一百五十岁
　　保持在2535，可延寿3年。美国阿拉巴马大学研究人员发现，多余的脂肪会增加糖尿病、心脏病等几率。而BMI体重千克/身高米的平方保持在2535则会延迟这些疾病发生。但这需要坚持锻炼。杜克大学研究表明，如果有伴侣陪着锻炼，惯于久坐的男性每周锻炼三次的可能性将增加50%。

很容易饿而且又很瘦身怎么回事
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每天喝粥可以减肥么
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怎莫减掉肚子上的肉肉
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克丽缇娜的针灸减肥有人尝试过吗效果如何
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瘦身膏什么牌子好
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怎样才能快瘦下来
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